Centrul medical al comunității Sectorului 1

Meteorologii anunță noi valuri de caniculă în București, iar estimările lor arată că și luna septembrie va fi foarte călduroasă în Capitală. Temperaturile ridicate cresc pierderile de apă din organism, iar deshidratarea poate apărea rapid. În cel de-al doilea episod al seriei săptămânale „Sfatul Medicului de la Caraiman”, medicul Lavinia Magdalena Fișteică aduce în prim-plan grija pentru noi, pentru persoanele vulnerabile și pentru animale.

În zilele caniculare trebuie să bem apă constant pe parcursul zilei și nu așteptăm apariția setei intense. O atenție deosebită trebuie acordată vârstnicilor, copiilor și persoanelor cu probleme de sănătate, în cazul cărora deshidratarea poate apărea rapid.

Umbră și pauze în spații răcoroase

Dacă trebuie să ieșim din casă, putem alege trasee umbrite și putem face pauze în spații răcoroase.  Dar regula generală este că trebuie evitate expunerea prelungită la soare și deplasările la miezul zilei, atunci când temperaturile sunt cele mai ridicate.

Grija noastră pe timp de caniculă trebuie să continue și dincolo de propria locuință. Trebuie să ne sunăm părinții sau vârstnicii de care suntem apropiați, un vecin care locuiește singur sau o persoană vulnerabilă pentru a verifica dacă au nevoie de apă ori de sprijin pentru o deplasare. Un telefon, apa oferită și ajutorul pentru o deplasare necesară pot preveni o situație de urgență.

Și animalele suferă pe timp de caniculă

Animalele  de companie, dar și cele fără stăpân au nevoie permanent de apă proaspătă și acces la umbră. Plimbările trebuie evitate în perioadele cu temperaturi extreme.

În zilele caniculare, grija față de propria sănătate merge împreună cu atenția acordată celor din jur. Bem apă constant, căutăm umbra, facem pauze în spații răcoroase și verificăm dacă persoanele vulnerabile au nevoie de ajutor.

Toate aceste informații au un caracter general și educativ. Ele nu reprezintă rezulatul unei consultații cu diagnostic și recomandare medicală individuală și nu înlocuiesc evaluarea directă de către un profesionist medical.